在今集播客中，

我們探討了，

「指責」與「承擔責任」的區別。

人們常常因為自己的負面情緒

而指責他人，

而非對自己的感受負責。

承擔責任並不是自責，

而是擁有對自己情緒、

行為和結果的掌控能力，

這樣才能夠

真正改變自己的生活和人際關係。

通過這樣的轉變，

我們能夠找到內在的力量，

擁有改變現狀的主動權。