在本集播客中，

我們探討了一個簡單，

但強大的概念：二元思維，

又稱「非黑即白」的思維模式。

許多人，

經常將事物簡化為

絕對的好或壞、對或錯。

這樣的思維方式雖然能快速做出判斷，

減輕大腦的負擔，

但也讓我們失去了批判性思考的機會。

通過理解和挑戰這種思維模式，

我們能更全面地看待問題，

從而更好地應對生活中的各種挑戰。

本集將教你，

如何識別並超越這種二元思維，

以獲得更大的心理自由和成長。