這一集播客突破傳統，

強調「現在」就是最好的時刻。

探討活在當下的重要性，

拋開過去與未來的枷鎖。

不僅說當下的力量與平靜，

更強調深思熟慮、建設性思維，

拋開衝動行為。

當中教導鼓勵接受現實，

意識內在平靜，

並在任何狀況下找到快樂。

這一集主張活在當下，

不受外在環境制約，

並教導如何計劃未來，

不失去現在的豐富體驗。

快樂源自內在，

「現在」已擁有一切能力體驗喜悅。